Dr Anna Kowalska
Psycholog Kliniczny, Specjalista Mindfulness
PhD Psychologia, Certyfikat MBSR, 18 lat praktyki
Dr Kowalska jest pionierką mindfulness w Polsce z ponad 18-letnim doświadczeniem klinicznym. Ukończyła studia doktoranckie na Uniwersytecie Warszawskim, gdzie prowadziła badania nad zastosowaniem medytacji w terapii zaburzeń lękowych. Certyfikowany instruktor MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) od 2010 roku.
Specjalizacje
- • Terapia poznawczo-behawioralna z elementami mindfulness
- • Zarządzanie stresem i wypaleniem zawodowym
- • Zaburzenia lękowe i depresyjne
Publikacje
- • Autor 3 książek o mindfulness (łączny nakład 50 000 egz.)
- • 45+ publikacji w czasopismach naukowych
- • Stały felietonista w magazynie 'Psychologia Dzisiaj'
Osiągnięcia
- • Nagroda Polskiego Towarzystwa Psychologicznego (2019)
- • Współpraca z czołowymi uniwersytetami europejskimi
- • Twórca programu 'Mindful Leadership' dla menedżerów